Что нужно для достижения цели, спросите вы? Нужны ресурсы. Какие?
Вот они:
- желание (эмоции);
- время;
- деньги.
Какой же из этих ресурсов самый важный?
Время. Оно ограниченно (бессмертие нам пока не доступно) и не восполняется (ни купить, ни украсть :) и в подарок тоже не получишь). Со временм надо работать. Мы не можем управлять временем, но мы можем выбирать, на что его тратим.
С чего же начать работу со временем? Вот основные шаги:
- замер времени (хронометраж);
- освобождение (убираем пожирателей времени);
- планирование, организация времени.
Хронометраж я проводила несколько раз по 2 дня. Трудностей с
выполнением не было, даже понравилось. Использовала простой лист бумаги,
где зараннее распечатала таблицу со временем по 15 мин.
Особых пожирателей времени выявлено не было. Серфинг в интернете
использую как поощрение: хорошо поработала, могу полазить по интересным
сайтам 15-20 мин. В дороге слушаю аудио записи тренингов. По рабочим
дням придержеваться плана не сложно. Основные трудности приходятся на
выходные. Раз в две-три недели бывают срывы, когда я весь день ничем
полезным кроме зарядки не занимаюсь. Пока удалось свести к тому, что так
расходуется один день из двух.
День делю на три блока: работа до обеда и после обеда, вечером занятия. Ввела правило первого часа и ещё правило "лягушки". С противными заданиями стало намного легче справдляться по принципу: "сделай и забудь".
День делю на три блока: работа до обеда и после обеда, вечером занятия. Ввела правило первого часа и ещё правило "лягушки". С противными заданиями стало намного легче справдляться по принципу: "сделай и забудь".
Кое-что упустила из внимания... Ежедневрый отдых не планирую и его почти нет. Сейчас много заданий, перерывы делаю раз в 3-4 часа. Не хотелось бы через неделю "слететь с катушек"... Но хоть запланировала поход в театр в воскресенье. Билет уже куплен :) Будет мне эмоциональная встряска и разгрузка мозгов :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий